Saturday, March 29, 2008

DİYET ETKİNLİĞİ VE İKİ TARİF:))

Allahım o kadar çok etkinlik var ki bu ay yetişemiyorum. Aslında çoook yogun günler geçiriyorum ama sevgili arkadaşlarım Ayşe,Yaren,Dilek ve Aynur hergün yeni tarifler araştırıp,yapıp,yiyip yaza tombik tombik girecek olan blogcuları düşünmüşler ve bu güzel etkinliği düzenlemişler:)) Bende son andada olsa yetişip tarifimi yayınlıyorum.
Hepimiz biliriz ki lezzetli olan şeyler hep bol kalorilidir:)) Ama bu salatalar hem lezzetli hemde düşük kalorili. Hatta yanlız başına yenecek kadar da sağlıklı....Aaa ekmeksiz,yoğurtsuz,etsiz diyet olmaz tabikii. Galiba en iyisi herşeyden yemek ama kararında yemek. Tabi bunu yapabilenede aşk olsun:)))
İki salatanında ana malzemesi haricinde bütün malzemeler aynı. O yüzden tek tarif olarak anlatıyorum.
MALZEMELER:
200 gr kültür mantarı yada 1,5 su bardağı haşlanmış mısır
Taze soğan
Salatalık
Domates
Maydonoz
İsterseniz dereotu
Kırmızı yağ biberi
Limon
Zeytinyağı
Tuz
YAPILIŞI:
Mantarları saplarından sıfırlayarak kesin ve yıkayıp limonlu suda haşlayın. Mısır kullanacaksanız konserve mısırsa suyunu süzün. Ben dondurucuya yazın koyduğum mısırları kullandım. Tüm yeşillikleri ince ince doğrayıp mantar yada mısır ile bir kaba alın. Zeytinyağı,tuz ve limonu bir kapta karıştırıp kaba ekleyin. Salatanız hazır....
AFİYET OLSUN!!!!!!!!!!!!!!!!!

6 comments:

www.yemedeyanindayat.blogcu.com said...

mrb
ellerinize sağlık..şu aralar o kadar iyi geliyorki bana bu tarifler...gözümde midemde ota doyuyor..

nino said...

ohh harikaaaaaaaaa

yeşim said...

bir de şu mantar alerjim olmasa o kadr güzel görünüyor ki
ellerine sağlık
sevgiler

Zeynep said...

canımcım ellerine sağlık,salatalar nefisss görünüyor...ah her şeyden azıcık yemeyi bi öğreneilsem ah ahhhh:)
öptüm canım

SICAK PAYLAŞIMLAR AYSEL said...

YAZ KAPIDA... İNCELMEK LAZIM... SALATALAR NEFİS GÖZKÜYOR NAŞİDECİĞİM ELLERİNE SAĞLIK... SEVGİYLE...

tadinadoyamadım-dilek said...

Canım ellerine sağlık
iki salatada nefis görünüyor.

etkinliğe katılımın için çook teşekkür ederim

sevgiyle kal